Deuter Packtipps: Wandern (Mehrtagestour)

Was brauche ich eigentlich für meine Wandertour über mehrere Tage? Zu viel Equipment ist genauso schlecht wie zu wenig. Thomas Dempfle - Bergführer vom OASE AlpinCenter Oberstdorf - erklärt euch, was nötig ist und auf was ihr getrost verzichten könnt. Mit genauen Gewichtsangaben, Einteilung und Expertentipps.

Auf einem Fernwanderweg wie zum Beispiel dem E 5 solltet ihr genau planen, was ihr mitnehmt. Denn: Mit jedem Tag fühlt sich der Rucksack schwerer an. Ein Rucksack mit rund 38 Liter Fassungsvermögen reicht für eine Mehrtagestour völlig aus.

Zum Wandern tragt ihr am besten knöchelhohe Wanderschuhe mit einer guten Profisohle, eine funktionelle Wanderhose, ein Funktionsshirt und - je nach Wetterlage - eine Jacke oder Weste aus Softshell-, Primaloft oder Fleece.

Ersatzkleidung aus Synthetik oder Merinowolle gehören unbedingt in den Rucksack, damit ihr unterwegs keine nassen Sachen am Körper tragen müsst, dazu ein paar Funktionssocken - zum Beispiel aus Merinowolle.

Da Wetter und Temperaturen in den Bergen häufig wechseln, sind eine wasser- und winddichte, aber trotzdem atmungsaktive Jacke und Hose ein Muss - ebenso wie eine Mütze und leichte Handschuhe.

Kommt die Sonne raus, wird es hingegen sehr schnell warm – deshalb gehört eine kurze, funktionelle Hose ins Gepäck - ebenso wie ausreichend Sonnenschutz: Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, Lippenbalsam, ein Sonnen-Cap und eine Sport-Sonnenbrille sind in den Bergen unerlässlich.

Extrem wichtig ist das Trinken - mindestens ein Liter sollte es schon sein, am besten angereichert mit Magnesium und Elektrolyttabletten. Und um bei Anstrengung unterwegs möglichst schnell wieder an Energie zu kommen ist es sinnvoll, Müsliriegel, Nüsse oder Trockenobst dabei zu haben.

Was ihr sonst noch unbedingt in euren Rucksack packen solltet und welches Equipment zwar nicht wirklich nötig ist, eine mehrtägige Bergtour aber durchaus schöner und angenehmer macht, erfahrt ihr in den DEUTER Packtipps von Detlef.

Wir wünschen viel Spaß beim Anschauen und natürlich beim anschließenden Wandern!

Die komplette Packliste für eine alpine Mehrtageswanderung findet ihr HIER zum Herunterladen als PDF-Dokument!

Und wenn ihr Lust auf mehr Packtipps von Deuter habt, findet ihr HIER noch weitere Videos!

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