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Klassischer Skilanglauf - Diagonalschritt im Anstieg

Der Diagonalschritt im Anstieg ähnelt dem Diagonalschritt in der Ebene, hat aber im Vergleich eine stark verkürzte Gleitphase.

Bei Steigungen kommt häufig der Diagonalschritt zum Einsatz und wird teils auch als Sprungschritt-Technik eingesetzt. Hierbei wird der Abstoß mit noch größerer Dynamik durchgeführt, die Gleitphase ist stark verkürzt und entfällt in sehr steilem Gelände sogar vollständig. Ihr solltet vor allem auch darauf achten, bei zunehmender Hangneigung relativ aufrecht zu laufen!

Weitere Tipps zur richtigen Skilanglauftechnik und Kurse zum Langlaufski findet ihr auf der Website der Skischule Klingenthal

Und wer auch im Sommer trainieren möchte, findet HIER das richtige Equipment.

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