Langlauf Klassisch - DSV-Experten-Tipps

Langlaufen erlebt eine wahre Renaissance. Nun spielt auch Petrus endlich mit. Die Loipen sind fast alle in Top Zustand. Wer behauptet: Langlaufen sei ein Sport für die ältere Generation wird spätestens dann still sein, wenn ihm nach ein paar Minuten auf den dünnen Skiern wegen der Anstrengung oder beim ersten Sturz die Luft weg bleibt. Doch keine Angst! Der Einstieg ist nicht schwer. Mit den richtigen Tipps.

Langlaufen trainiert Ausdauer und Kraft, verbessert die Feinmotorik und Koordination - dazu bringt es noch jede Menge Spaß! Der klassische Stil ist übrigens die Königsdisziplin bei den "Nordischen". Am Anfang sicher noch etwas einfacher zu erlernen als Skating - auf gehobenem Level ist hier aber noch feinere Technik von Nöten.

Doch auch wer sich eher auf das Skiwandern beschränkt ist mit den DSV Experten Tipps gut beraten.

Der klassische Skilanglauf gehört zu den Wintersportarten mit den längsten Traditionen und unterscheidet sich vom Skating vor allem dadurch, dass er meist in der gespurten Loipe ausgeführt wird. Der Skating-Stil hingegen findet in breit gewalzten Loipen statt und ist wesentlich freier in seiner Ausführung.

Innerhalb der klassisch gespurten Loipe gibt es wiederum verschiedene Techniken, mit denen die Langlauf-Intensität selbst bestimmt werden kann: Doppelstockschub, Doppelstockschub mit Zwischenschritt, Diagonalschritt und den Grätenschritt.

Wer die Skating Technik bevorzugt, der kann sich in den DSV Tipps Skating informieren.

Alle Videos zum Thema Langlauf findet ihr HIER.

Weiterführende Filme: 

Passende Produkte

Facebook Kommentar